A BODYについて
理想のボディにするためのトレーニングにとって体の動きやすさはとても大切なことです。最初のステップ、まずはトレーナーとのペアストレッチで体をゆるめ筋肉をほぐし無理なく動ける体を作ります。
自分の体を自分で動かせるようコントロールするコンディショニングのステップです。このステップをしっかりやらないとケガの原因になるので、正しい骨格をトレーナーが見極めながら、鍛えられる体へと仕上げていきます。ここでやっと鍛えられる体が出来上がります。
ここからが鍛えるステップになります。動ける体で適切な重さでのウェイトトレーニングで筋肉を作っていきます。適度な筋肉は美しい姿勢や引き締まった体などなりたい体への最短距離です。
A BODYでは「2カ月で10キロ痩せる」といった、期間限定のダイエットは推奨していません。
体重だけにこだわることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格・体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。
多くの女性の体型をお望みのお姿へと導くサポートをしてきた実績と技術力がありますので、安心してお任せいただけます。
これまで望む結果が出なかった方にも効果を感じていただけますので、お悩み事がありましたらぜひ一度ご連絡ください。
一人ひとりの身体に合わせた最適なトレーニングを行い、理想的な身体を作り上げることができます。
大阪梅田・京都・神戸三宮にある当ジムは、これまで数多くの方に利用していただいており、ボディメイクによるダイエットの成功へと導いてきた実績があります。
当ジムはマンツーマンでボディメイクをサポートいたしますので、運動が苦手という方も安心してダイエットに臨むことができます。
お悩み事がありましたら担当トレーナーに安心してご相談ください。
女性一人でもお仕事帰り等にも寄りやすく、夜遅くになってしまっても安心して通えるジムとしてご好評いただいております。
大阪梅田・京都・神戸三宮駅周辺でジムをお探しでしたら、ぜひ当ジムをご検討ください。
21:00まで営業をしておりますので、お仕事終わりでも時間を気にせず通うことができます。
遅い時間でも通えるジムをお探しでしたら、「A BODY(エーボディ)」がおすすめです。
