肩こりのタイプとタイプ別の解消エクササイズ
寒くなると身体が固まり、背中が丸くなる、肩コリがひどくなるという人もいるのではないでしょうか。 ...
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年齢が上がるほど「顔のたるみが気になる」人は増えて40代以降は約8割の女性が顔のたるみを気にしている...
更年期と聞くと体の不調や体形の変化など嫌なイメージを思い浮かべる方は多いかと思います。しかし誰で...
近年パーソナルトレーニングジムも増えてあちこちで看板やネットの中でも広告を見かけるようになりまし...
私も50代になり使わないと体は固くなっていくことを実感します。何もしないと20歳を過ぎるころから筋肉...
寒い季節、ついつい身体を丸めてしまっている人も多いのではないでしょうか？ スマホやパソコンで作業...